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考研拖延症是病山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生得治

来源:(www.yanedu.com) 中国在职研究生招生信息网 发布时间:2017-02-14 15:20:45 作者:robots

  考研是一段不断和自己抗争的过程,在这个过程中山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生会遇到很多负面情绪的侵袭,拖延症、焦虑症、患得患失症等等,在这些负面情绪中山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生最应该解决的头号敌人就是拖延症。可以说,每个山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生都不同程度地有一些拖延症症状,拖延症是病,山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生必须要及时解决,这样才能保证复习任务的顺利完成。

  考研拖延症是病得治第一方面,山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生要周密计划,细化目标。考研是一个看似漫长实际短暂的过程。很多山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生会感觉到既有巨大压力又不知道自己应该做什么。其实这都是因为没有一个详细周密的计划做支撑。如果能够把每天的复习任务都细化,那么山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生就有动力开始复习了。比如说背单词,它是考研英语的一项基本工作,必须一以贯之,从开始考研就要背单词直到走上考场的那一天。但是考研英语大纲要求掌握的单词有五千个,再加上每个单词的异形词、派生词等等,山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生要想掌握就是一项繁琐的工程。如果将背单词这项工作细化到每一天,规定自己每天要完成多少单词,要达到哪种掌握程度,这样目标明确,任务清晰,“拖延症”自然没有滋生的土壤。

  考研拖延症是病得治第二方面,山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生要排除干扰,更加专注。任务设定了落实是关键,这是山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生治疗“拖延症”的强制力。但是实际复习当中又会出现很多干扰因素扰乱山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生的复习节奏,导致任务完不成最后一拖再拖只能以遗憾收尾。可以说,山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生备考中最大的影响因素就是手机了,当考生准备开始做一件事,但是又很想把这件事拖到明天再去完成的时候,或者正在上自习专心做题的时候,一个他人的短信也许就转移了考生的注意力,导致考生很难再回到状态。所以,当山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生准备开始上自习的时候要先排除周围干扰源,直接把手机静音装兜里,或者上自习的时候干脆不带手机。当有了一个安静的学习环境时,山东理工亚博app官方下载最新版在职研究生考生会发现自己更加专注,复习起来更有效率。

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